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宫寒怎么调理

2020-04-10 12:33:41

宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医认为,宫寒的发生与女性身体受寒邪侵袭有关。这对女性来说会造成很多影响,如月经不调、痛经、怀孕困难等,那么,宫寒怎么调理好呢?下面小编就为大家分享几种调理宫寒的食物。一起来看看吧!

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宫寒怎么调理

1、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

2、当归

是生活中常见的一种名贵中药材,不仅能够用于妇科保健,同时也具有润肠以及抗癌、提高身体免疫力、延缓身体衰老的功效。

3、桂圆

肉特别适合于气血不足所引起的宫寒,把桂圆肉直接煲成汤或者熬粥喝。

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4、燕窝

是一种非常好的滋补食物,女生经常喝燕窝的话,也能调理宫寒症状。

5、黑枣

有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血。

6、葛根

葛根的营养成分能够呵护子宫,促进子宫排出残余的淤血和毒素,让子宫更加的健康。它能给身体补充足够的雌激素,刺激子宫内膜的增生和脱落,对于一些因宫寒而引起的经量少的问题能够很好的解决。

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宫寒是一种非常棘手的疾病,需要及时调理,不宜拖延。平时自己要多注意饮食调理,让子宫不再受寒,希望以上分享可以帮助到大家。

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