欢迎光临
我们一直在努力

孩子舌苔白厚、积食、胃口差……多半是脾胃虚

物质匮乏的年代,总是怕孩子饿着了,经常吃了上顿愁下顿。如今物质富饶,可大多孩子却因为“吃”而出现积食、肥胖、挑食、脾胃虚等症状。

一宝妈说:“愁死了,孩子四周半,舌苔经常都是厚厚的一层,吃饭上一直都很注意。也知道孩子可能是积食了、脾胃不好,但就不知道怎么调理。”

都说“舌头是健康的晴雨表”,而一般妈妈们也会通过’望舌’来判断宝宝的身体状况。

但舌苔白厚、舌色深红或者地图舌只是表象,孩子出现的积食、上火、便秘,大多还是跟脾胃差有关。

一、损伤孩子脾胃的三大误区

1误区一

过度喂养,脾胃太疲劳

经常会听到有宝妈说:“我家孩子,从小脾胃就不好,饮食上就比较注意比较挑……”。从小孩子脾胃就不好,这就是典型的喂养出现问题了。



对于几个月大的婴幼儿来说,表达需求的唯一方法就是哭:饿了哭,睡醒了哭,不舒服也哭等等。

而大多数妈妈安抚宝宝情绪的方法就是喂奶,于是形成一哭就喂的坏习惯,这样很容易导致过度喂食,增加宝宝的肠胃负担。也有些父母觉得宝宝吃得多,睡得多,长得就好。

添加辅食后,怕孩子不消化,就一直给孩子吃粥,或者吃成人饭后,一直泡汤吃等等,都不利于孩子消化能力的发展,对孩子脾胃和肠胃也没有好处。

2误区二

缺乏科学育儿知识,猛补、过补损脾胃

家里无论是爸爸妈妈、爷爷奶奶还是外公外婆对宝宝都极为宠爱。总担心孩子吃不好、穿不暖或者营养不达标怕影响身体发育和长个。



父母都不希望宝宝生长发育输给别家孩子,于是按照大人的饮食习惯,给宝宝进补,汤啊肉啊种种只会增加孩子的肠胃负担,不懂也不了解宝宝成长发育所需营养和饮食搭配,反而误伤了宝宝脾胃。

3误区三

滥用小儿药物伤脾胃

表姐说:“前段时间孩子咳嗽,断了所有肉类蛋类,基本就吃粥类和面食还有蔬菜,一段时间下来孩子居然胃口大开,现在慢慢少加一点荤菜,体重也开始上去了,吃饭也不用追着跑了。”

宝宝一出现积食、消化不良、便秘等症状,就用药物调理,只会增加孩子的肠胃负担。都说“胃三分治、七分养”,健脾丸等虽然是中成药,但也会有副作用更别说是西药了。

二、健脾养胃的方法

1合理饮食

古语说:“要想小儿安,常伴三分饥与寒”。饮食上切勿进食过饱,帮助孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯。

对于添加辅食的宝宝来说,要从流食、半流食、固体食物慢慢过渡,提前让孩子吃成人饭只会增加肠胃负担。



油炸油腻、生冷坚硬的食物让孩子不吃或者少吃,晚餐要吃少,肉食、甜食、不易消化的食物尽量不吃。

2按摩调理脾胃虚弱

摩腹有健脾益胃的功效,可以帮助孩子消化。如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、积食不消化等肠胃问题,都可以给孩子按摩腹部。

按摩腹部前,先搓热手掌,将掌心放在孩子腹部,顺时针、逆时针摩腹各50次。坚持一段时间,可促进消化吸收,有利于改善孩子面黄肌瘦。



3食疗来调理脾胃

(1)红枣小米粥。小米有很好的养胃作用,用红枣6个,小米适量,先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄,加水和红枣,然后用大火烧开后,再调至小火熬制食用。

(2)山药莲子粥。山药是健脾益胃的一种食物,莲子也具有补脾益胃的作用。将山药、莲子、大米洗净后,加清水,开火煮熟即可,最后再放入少量的冰糖即可食用。

小结:俗话说病从口入,想孩子有一个健康的脾胃,还需从饮食上抓起。只有了解孩子出现舌苔白厚、积食、胃口差的原因,父母才能给孩子及时调理。