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孕妇胆固醇高的症状有哪些

孕妇胆固醇高的症状

孕妇胆固醇高通常是不会表现任何症状的,因为即便你很健康也可能存在胆固醇高的可能,这需要通过血液检查确认。

不过有些症状比较严重的准妈妈可能会出现头晕胸闷压抑的感觉。这是因为胆固醇影响了血液循环,引起大脑缺血所致。

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孕妇胆固醇高的危害

1、对自身的危害

孕妇胆固醇高容易形成高血脂,而这是引起心脏病、肾病、中风、骨质疏松、牙周病、动脉粥样硬化、冠心病等的很重要一个原因。

2、对胎儿的危害

有数据表明,胆固醇过高同时还有炎症的孕妇早产率是一般孕妇的6倍。另外,这还可能导致胎儿肥胖,在生产时会比较困难。

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孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高主要是饮食不当所致,所以准妈妈们应控制自己的饮食,比如多吃如下食物:

1、鱼肉

大多数鱼肉中都含有ω-3脂肪酸,它可帮助人体有效抵御饱和脂肪酸的入侵,降低胆固醇。适合胆固醇高的孕妇食用,但要注意墨鱼、鲍鱼、银鱼,胆固醇高的人不宜食用。

2、豆制品

豆制品中含有的异黄酮能把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去,从而减少人体的胆固醇含量,准妈妈多吃能帮助降低胆固醇。

3、富含纤维素的食物

纤维含量高的食物也有降低胆固醇的作用,所以胆固醇高的准妈妈可多食用,比如蓝莓、小麦、燕麦、大麦等。

4、忌吃食物

动物心、脏和蛋黄等动物卵等胆固醇含量高的食物应少吃。肥肉、蹄膀等含油脂高的食物最好也少吃,糖类、蛋糕等甜食也应控制食用量。

提醒:除了饮食外,日常的锻炼也很重要,它能促消化,降低血清中的胆固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值,让孕妇身体更健康。

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