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妊娠斑的形成原因 详解引起妊娠斑的四因素

正常生理变化

女性怀孕后,脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素分泌,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,使皮肤色素沉着,从而脸上开始长斑。

这是孕期正常的生理现象,不用担心,也无需治疗,生完孩子半年左右会自行变淡、消失。

妊娠斑的形成原因

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精神压力

孕期准妈妈的精神压力过大,会引起内分泌紊乱,睡眠不足或不好,也是导致妊娠斑形成的原因之一。

因此,孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠,并学会调节心情,通过倾诉或转移注意力等方法减轻压力,放松心情,这样对自身和胎儿都有好处。

妊娠斑的形成原因

3

不注意防晒

孕妇在孕期若不注意防晒,经常受到日光照射,会加重妊娠斑,这样的斑在产后也不易消退。

所以,孕妇外出时要做好防晒措施,尤其是夏季,出门前应涂抹翻晒霜,并戴好遮阳帽和太阳伞,避免阳光直射面部。

妊娠斑的形成原因

4

饮食影响

孕期准妈妈挑食偏食,会导致营养摄入不全面,若平时摄入的维生素过少,也会加重妊娠纹。

因此,准妈妈饮食要多方面,不能挑食偏食,这样才能保证身体得到较多的维生素和矿物质,有助于胎儿的发育。建议长妊娠斑的准妈妈平时多吃富含维生素C的食物,比如番茄、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬果,对淡斑祛斑有一定的效果。

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