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全身美白的小窍门

俗话说一白遮百丑,白,是咱们漂亮的一个关键问题,那么怎么才能让咱们全身的皮肤都白白嫩嫩的呢?接下来,就给大家介绍一些全身美白的小窍门。

     

操作方法

  •    01  

    首先,最重要的就是做好防晒工作,防晒是美白的前提。伞,防晒衣,帽子等硬件防晒一定要准备好,平时也要注意擦好防晒霜,防晒霜要选择适合自己皮肤的,防晒霜防晒指数要根据户外情况而选择,脸部以及身体裸露皮肤都得做好防晒工作,这样才能有效抵抗紫外线,不让我们的皮肤变黑。

     

  • 02  

    多吃水果,水果中的维生素A,C,E等能够有效抑制黑色素沉着。比如番茄,山楂,橘子,葡萄等都含有丰富的维生素。

      

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  •  03

    早睡,最好在十一点前睡觉,让我们的肝脏发挥有效的排毒作用,能让我们的皮肤保持一个比较好的状态,对于全身美白也有辅助作用,让我们的皮肤能够由内而外转变。

    

  • 04  

    喝牛奶,牛奶有滋润美白的作用,每天喝牛奶有助于我们全身美白,而且最好在睡觉前喝,但一定要坚持,至少两个月才会看到效果的哟。

      

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